In der Feldenkrais-Methode gibt es zwei Arbeitsweisen, die ich anbiete:

Die Gruppenarbeit, genannt

Bewusstheit durch Bewegung

Dies ist der Gruppenunterricht in der Feldenkrais-Methode. Verbal vermittelte Anleitungen führen den Teilnehmer zu Bewegungen oder Bewegungsmustern, die eine unmittelbare Steigerung der Flexibilität mit sich bringen und somit zu besserer Körperhaltung und mehr Wohlbefinden führen. Gleichzeitig wird der Stoffwechsel angeregt und viele schmerzhafte Haltungen und Probleme können sich auflösen. 

Profitieren Sie von dem großen Reichtum und der Intelligenz der von Dr. Moshe Feldenkrais entwickelten Funktionen und die von mir weiterentwickelten Lektionen, die ich in meinen Funktionen unterrichte.

Die Einzelarbeit, genannt

Funktionale Integration

Hier stehen Sie als Einzelperson mit Ihrer individuellen Fragestellung im Mittelpunkt. Ausgefeilte Berührungstechniken und passive Bewegungen sind die Hauptmerkmale der funktionalen Integration. Dadurch wird über das Nervensystem neues sensomotorisches Verhalten ermöglicht, was zur Erleichterung und oft auch zum Verschwinden vieler Schmerzen und Probleme im Körper führt. Über den sanften und wohltuenden Prozess einer nonverbalen Kommunikation mit der Einzelperson wird jegliche Anstrengung und Abwehr umgangen, sodass das Nervensystem offen für neue funktionale Informationen wird.